20 января социальный педагог Полякова В. Н. провела в группе 11 ПИ открытое мероприятие "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты".  Посвятили мероприятие тому, как сильно влияет питание на состояние нашего здоровья, наше настроение, наши эмоции. Узнали о таких важных понятиях, как гормоны. Как они функционируют в организме и каким образом человек может управлять своим гормональным фоном.
    Педагог предложила примерный рацион на день из таких продуктов, которые способствуют выработке необходимых гормонов.Возраст, в котором находятся студенты, очень ответственный период жизни. Это время, когда происходит сложная перестройка организма и обмена веществ. Учёба увеличивает физическую и эмоциональную нагрузку не организм, которому приходится расходовать много энергии, а единственным источником энергии человека является пища. П ... Читать дальше »